O que você precisa saber antes de começar um Treinamento para Corridas de Curta Distância
Se você está pensando em começar a treinar para corridas de curta distância, está prestes a embarcar em uma jornada emocionante rumo à saúde e ao condicionamento físico. Correr é uma atividade esportiva acessível que pode ser praticada por pessoas de todas as idades e níveis de aptidão. No entanto, antes de amarrar os tênis […]
Volta Internacional da Pampulha 2023 – Comece a correr atrás do seu melhor desempenho
A Volta Internacional da Pampulha 2023 é um dos eventos mais simbólicos no mundo das corridas de rua, e com certeza você não quer perder essa oportunidade única para encerrar o ano. Neste post, vamos abordar aspectos importantes para você se preparar da melhor forma possível e aproveitar ao máximo essa corrida. Datas e Valores […]
Roupas para atividades físicas
A escolha das roupas para a prática de atividades físicas têm se tornado cada vez mais difícil, são tantas marcas, estilos e cores que os consumidores ficam perdidos. É possível encontrar para todos os gostos, tanto na internet quanto em lojas físicas. Mas qual é o motivo das roupas para atividades físicas serem específicas? Simples, […]
A importância da boa alimentação nas atividades físicas
A boa alimentação é algo muito pautado diariamente, seja numa conversa com os amigos e familiares, seja na fila do supermercado. Mas será que realmente as pessoas levam a sério essa atitude? As consequências para quem não se alimenta bem pesa na balança. Para o esportista, é ainda mais importante ter uma dieta balanceada. […]
Teo Esportes: 12 anos de excelência no treinamento presencial e à distância
Com 12 anos de mercado e hoje cerca de 700 alunos com atendimento presencial e à distância, a Teo Esportes, de Belo Horizonte, já se consolidou como uma das principais assessorias esportivas do Brasil. Daniel Teodoro (Teo) deu início a tudo e hoje tem cinco sócios mais seis treinadores educadores físicos que fazem a empresa […]
6 dicas para escolher o melhor tênis
Você sabe a importância de um tênis nas atividades físicas? Afinal, por que tanta exigência na hora de escolher o melhor tênis? São os pés que carregam o corpo inteiro, ou seja, eles absorvem todo o impacto a cada passo, e um dos objetivos do tênis é exatamente auxiliar na locomoção, pois quando […]
Maratona de Chicago pelos pés dos alunos Thalita e Conrado
Está virando tradição terminar uma competição e a gente receber um relato legal. Desta vez foi do casal de alunos, Thalita e Conrado, que participaram da Maratona de Chicago na semana passada. Eu e o Conrado estamos juntos há 2 anos e nos conhecemos na corrida. Na época éramos de outra assessoria. Tinha corrido […]
Relato: a primeira ultramaratona de nossa aluna Renata de Carvalho
“Muito especial e emocionante”. Assim começa o relato de Renata de Carvalho, que participou de sua primeira ultramaratona, no XTerra. Antes, durante e depois, uma explosão de sentimentos: ansiedade, adrenalina, alegria, satisfação, superação e claro, gratidão! A realização de uma grande conquista pessoal, um sonho que guardava há algum tempo e que me senti […]
Águas abertas: Juliana Rosignoli conta como foi fazer a travessia de 500 m
Completar uma travessia pra mim surgiu de uma maneira inesperada. No início desse ano resolvi correr uma maratona, mas estava com sobrepeso. A ideia inicial era implementar mais dias de corrida e, gradualmente, eliminar os quilos a mais. Só que confesso que não queria ter a obrigação de correr mais dias na semana. Nisso, uma […]
Teo Esportes na 9ª edição da Vila do Farol INDOMIT Bombinhas
Aluna da Teo Esportes, Aretuza Simão, volta da Vila do Farol INDOMIT Bombinhas satisfeita e pronta para encarar novos desafios. Com um cenário paradisíaco ao fundo e temperatura de 19º, ideal para correr, mais de mil atletas participaram da 9ª edição da Vila do Farol INDOMIT Bombinhas, em Santa Catarina, na semana passada. Na […]