Treinamento Funcional para corredores
Treinamento Funcional para corredores com Assessoria Teo Esportes Para um corredor ter uma ótima corrida, é fundamental força, velocidade, equilíbrio, flexibilidade e coordenação motora. Com o treinamento funcional, é possível trabalhar todas essas vertentes utilizando apenas o peso corporal. Há também exercícios que utilizam alguns equipamentos, como cones, camas elásticas, bolas, escadinha entre outros, sempre […]
Fim de semana Teo Esportes
Fim de semana Teo Esportes O próximo domingo está marcado com várias participações da Assessoria Esportiva Teo Esportes em eventos esportivos pelo Brasil. Estaremos presentes em Belo Horizonte, Florianópolis, Ouro Preto e Porto Alegre. São eles: – XTerra Ouro Preto – Meia Maratona de Florianópolis – Maratona de Porto Alegre – Meia Maratona de BH mais 5 e […]
Festival Esportivo Cidade Administrativa
Festival Esportivo Cidade Administrativa O Festival Esportivo Cidade Administrativa aconteceu nesta manhã de domingo. O evento teve disputas de corrida de rua, duatlon e ciclismo. Todas modalidades com distâncias para inciantes e avançados. Oportunidade boa para incentivar novos praticantes. Nossa Assessoria Esportiva Teo Esportes teve presente nas 3 modalidades. Aproveitamos o modelo do evento para […]
Terapia Manual
A terapia manual se tornou um importante componente na intervenção Neuro-músculo-esquelético, sendo hoje considerado uma área de especialização da Fisioterapia. É utilizada em várias patologias como: Disfunção Vertebral, Distúrbios da Articulação Temporomandibular, Dores de Cabeça, Compressões Nervosas, entre outras. A terapia manual é considerada elemento chave nas recentes diretrizes internacionais para o tratamento da Coluna […]
Atividade Física e Corrida de Rua
Atividade Física e Corrida de Rua A importância da atividade física de forma regular não resta dúvidas dos benefícios gerados, porém muitas pessoas têm dificuldade em encontrar uma modalidade, motivação. Dentre as diversas opções, a corrida de rua é uma excelente modalidade. Alguns motivos que facilitam a prática é necessário apenas um par de tênis, […]
5 Vantagens e desvantagens de correr na rua ou na esteira
É melhor treinar na esteira ou na rua? Esta dúvida sempre esta presente principalmente nos dias chuva, frio ou muito calor. Entretanto, esta pergunta deveria ser da seguinte forma: Quando é melhor treinara na esteira ou na rua? Do ponto de vista das adaptações fisiológicas (melhora da capacidade aeróbica ) não tem diferença os dois […]